La importància de l’Educació Emocional en l’àmbit educatiu està reconeguda i ben documentada en la bibliografia nacional i internacional.
Cada vegada més escoles incorporen un treball regular i sistemàtic de l’Educació Emocional amb el seu alumnat coneixent els beneficis com a prevenció primària universal.
Aquí t’expliquem objectius i treballs que es duen a terme en les sessions d’Educació emocional.
Quins 3 grans objectius tenen els tallers d’Educació Emocional?
- Gestionar millor les pròpies emocions, és a dir, desenvolupar la competència emocional de l’alumne/a.
- Establir les condicions òptimes per l’aprenentatge.
- Millorar la convivència del grup classe. Prevenir conflictes entre l’alumnat.
Quins són els aprenentatges bàsics d’una sessió d’Educació Emocional?
- Conèixer com se sent en el cos cada emoció per a reconèixer-la.
- Saber quina informació transmet cada emoció bàsica.
- Entendre que existeix un comportament o resposta natural a cada emoció bàsica.
- Donar eines per a gestionar la resposta més adequada segons la situació.
Quins 10 objectius específics aconseguim mitjançant els tallers d’Educació Emocional?
- Fomentar el gust per la relaxació com a eina de benestar emocional.
- Observar el cos per desxifrar l’emoció que se sent.
- Augmentar l’acceptació de l’emoció que se sent sense judicis.
- Respectar-se un mateix i a l’altre a partir d’acceptar les pròpies emocions.
- Adquirir eines de regulació emocional com la respiració i la relaxació.
- Consolidar el vocabulari emocional de les emocions bàsiques.
- Comprendre l’emoció de la ira i les conseqüències de no gestionar-la.
- Reduir la impulsivitat.
- Aprendre a identificar en el cos les emocions bàsiques.
- Reforçar la tasca de tutores i equip educatiu en educació emocional.
Quines són algunes de les pràctiques que es realitzen en una sessió d’Educació Emocional?
- La cohesió i pertinença al grup a través de la rotllana inicial.
- L’atenció plena al cos.
- La relaxació corporal mitjançant la tensió i distensió muscular.
- El vocabulari de les emocions bàsiques.
- Vocabulari emocional de les diferents famílies de les emocions bàsiques.
- La respiració conscient com a eina eficaç de regulació emocional.
- Tècniques concretes de respiració, com la respiració en quatre temps.
- Tècniques concretes de regulació emocional simbolitzades en objectes.
- La comunicació assertiva per a donar resposta a la intensitat emocional.
- Associació d’objectes a la regulació emocional.
- La mirada com a reconeixement i pertinença de cada infant al grup.
- Les interaccions positives com a font d’alegria i afecte.
T’agradaria que la teva escola tingués els beneficis a partir del treball de l’Educació Emocional a les aules?
Si vols saber més dels tallers d’Educació Emocional per al teu alumnat, no dubtis en posar-te en contacte amb Escoles pel benestar.
hola@escolespelbenestar.com