El uso de la Comunicación No Violenta (CNV) es una valiosa herramienta relacionada con la Educación Emocional que mejora la competencia social.
Rosenberg creó la Comunicación No Violenta con la voluntad de aportar más compasión a las relaciones entre las personas. Quería contribuir a construir un mundo más pacífico a partir de un lenguaje que genere todo lo contrario a la culpa, la vergüenza, los juicios y las exigencias.
Los centros escolares tienen la necesidad no solo de prevenir los conflictos, sino de generar una convivencia positiva, y la CNV es una herramienta que facilita este objetivo. No olvidemos que en las escuelas conviven un mínimo de 250 personas entre claustro y alumnado, llegando a ser más de 1.000 en las escuelas de tamaño medio.
La CNV nos ayuda a:
Mirar nuestro interior y descubrir qué hay en él.
Explorar las necesidades básicas que nos mueven a actuar.
Expresar y escuchar más claramente lo que sucede en nuestro interior.
Fomentar la expresión honesta y la escucha empática.
Con la Comunicación No Violenta (CNV) aprendemos a escuchar nuestras propias necesidades más profundas y las de las demás personas. En un espacio donde conviven niños, jóvenes y adultos, el hecho de que esté presente la conexión con las propias necesidades y la compasión hacia las de los demás ayuda a facilitar la resolución de los conflictos naturales que surgen.
La CNV nos ayuda a descubrir nuestra propia comprensión, que es la base para entender profundamente la de quienes nos rodean, ya sea un compañero de claustro o de aula. El lenguaje que utiliza la CNV revela la conciencia de que todos nosotros, cuando interactuamos con nuestro entorno, solo estamos tratando de honrar valores y necesidades universales.
A través de la práctica de la CNV, podemos aprender a aclarar qué estamos observando, qué emociones estamos sintiendo, qué valores queremos vivir y qué queremos pedirnos a nosotros mismos y a las demás personas para enriquecer nuestras vidas.
Gracias a estos procesos, ya no necesitaremos utilizar el lenguaje de la culpa, el juicio o la dominación, y podremos experimentar el placer profundo de contribuir al bienestar de otras personas.
La comunicación se basa en los principios históricos de la no violencia: el estado natural de compasión cuando no hay violencia presente en el corazón. La CNV nos recuerda lo que ya sabemos instintivamente sobre lo bien que se siente al conectarse auténticamente con otro ser humano.
10 IDEAS CLAVE SOBRE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
Conexión profunda: El objetivo principal es conectar con nuestras emociones y necesidades (autoempatía) y con las de la otra persona (empatía). Es un movimiento interno de apertura.
Cuidado del vínculo: Existe la intención de cuidar la relación y establecer un canal de comunicación abierto y empático.
Respeto a la autonomía: Pretende respetar las conductas de las otras personas, no cambiarlas a nuestra conveniencia.
Coexistencia pacífica: Con la CNV no se quiere ni ganar ni controlar a los demás; existe una voluntad de coexistir en paz.
De la observación a la respuesta: Parte de la observación de una situación y los comportamientos para identificar las emociones y necesidades que se han generado, con el fin de darles respuesta.
Conciencia emocional: La conciencia de las propias emociones y de las ajenas resulta clave en la CNV para desencallar el conflicto interpersonal.
La conexión como fin: La conexión es el objetivo último de la práctica.
Estrategias vs. Necesidades: La CNV nos enseña que nuestros comportamientos a menudo no son más que estrategias erróneas para dar respuesta a necesidades insatisfechas.
Valoración de necesidades: Es necesario apreciar y valorar las necesidades de una misma y de la otra persona. Las necesidades no se cambian; en todo caso, se cubren a partir de acciones que cuiden la relación.
Renunciar a «tener la razón»: Querer tener la razón lleva a la desconexión de una misma y de la otra persona. Es ineficaz en las relaciones humanas.
Si consideras importante que tu equipo educador tenga herramientas de Comunicación No Violenta, no dudes en pedir información en: hola@educacioemocionalescolar.com
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